![[互换中]持续的技术[224P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2024/10/1515-1024x328.jpg)
你将学到简单却极其有效的措施来帮助你成功地养成习惯。从客观事实中得出的“习惯三大原则”原则一：定很低的目标原则二：记住什么时候可以前进原则三：不要破例研究发现，遵循这些原则的人对于肌肉训练、学习等事情的“30天坚持成功率”要高出8.23倍。 “我过去尝试过很多习惯养成技巧，但屡屡失败。” “我读过其他关于习惯的书，以为自己理解了，但最终却无法付诸实践。”这三个原则对于有此类担忧的人来说会很有效。而且这本书是以故事的形式出现的，主人公是一个三天后就放弃一切的年轻人高桥君。不仅展现了数据分析的结果与理论，还顺应了放弃的人容易陷入的思维，通俗易懂、令人信服，让你也能“掌握”三大原则！
书籍名称：《継続する技術 200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった》
作者： 戸田大介
![[互换中]持续的技术[224P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020809095691.png)
![[互换中]持续的技术[224P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020809100122.png)
![[互换中]持续的技术[224P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020809100671.png)
![[互换中]持续的技术[224P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020809101416.png)
![[互换中]持续的技术[224P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020809101965.png)
![[互换中]持续的技术[224P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020809102566.png)
原创文章，作者：互换星球，如若转载，请注明出处：https://www.irasutobook.com/archives/3020
互换介绍 这本书深入探讨了战略游戏中的人工智能（AI）技术，特别是在策略和模拟类游戏中的应用，旨在为游戏开发者、AI研究者以及有兴趣了解游戏AI的人提供系统的知识和实战经验。书中通…
互换介绍 这本书是一位非科班出身的插画师（中学学历+打工背景）通过自学，在短短两年内转型为职业画师的实战经验分享。 书籍名称：《イラストレーター、最高～～～!!! 中卒アルバイトが…
互换介绍 本书是一本深入介绍如何绘制和服的图书。书中不仅详细讲解了和服的基本构造、织物的特征和穿着方式，还提供了多种和服人物的姿势绘制技巧。无论是站姿、坐姿还是动态动作，都有专业的…
互换介绍 本书是一本全面的设计实用手册，专为使用Adobe Photoshop和Illustrator的创作者而设计。本书详细介绍了两款软件在平面设计、插画创作、排版布局等领域的综…
互换介绍 本书汇集了来自100位专业插画师的经验之谈，整理出208种关于角色插画的独特创作技巧和实用方法，是一本集理论与实践于一体的综合性指南。内容涵盖角色设计、表情塑造、姿态表现…
互换介绍 本书是一部专注于提升表情绘制能力的实用指南，深入讲解面部结构与情感表现的关系，通过丰富的案例与逐步示范，帮助读者掌握从基础到高级的表情绘制技巧。不论是表现喜怒哀乐的基本情…
互换介绍 本书是一本专为使用Ibis Paint X绘图应用的艺术家和插画师设计的教程书。书中通过详细的步骤讲解，帮助读者掌握从基础到高级的各种绘画技巧。包括如何使用Ibis Pa…
互换介绍 这本书由职业小说家撰写，针对小说、剧本、游戏、漫画等创作者，系统讲解命名技巧。通过名字展现角色性格、背景与故事主题，提升作品整体表现力。第一部分探讨名字的基本作用，包括如…
本书是一本深入探讨头发绘制技巧的教程，专为那些想要提升绘画表现力的艺术爱好者设计。本书通过详细的步骤讲解，从基础的头发结构和流向，到高级的细节刻画和上色技巧，帮助读者掌握如何让角色…
互换介绍 这是一本面向虚拟主播（VTuber）初学者的完全指南，从角色设计到Live2D动态化，系统讲解如何打造专业级虚拟形象。书中包含详细的图文教程，并附赠专业Live2D制作视…
![[互换中]战略游戏AI解构新书[304P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)