![[已完成]24小时：1天集中的能力[288P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2024/10/1515-1024x328.jpg)
我们需要的不是时间管理或者效率。我们向您展示如何利用来自世界各地的智慧来度过“最美好的24小时”。 –最好的生活是超越今天的生活–来自世界各地的智慧已经揭示了有效利用24小时的最佳方式。答案是“只需关注当下眼前的事物。”这才是最充实的24小时的度过方式，也是我们人类幸福地生活的方式。然而残酷的是，我们现代人却很难“集中精力于眼前的事物”。我们越想要安全高效地生活，我们就越渴望获得信息并全神贯注于社交媒体和新闻。你无法集中精力做你需要做的事情。此外，当人们感到焦虑时，他们不太可能去做他们需要做的事情。让人分心的诱惑数不胜数，不仅仅是社交媒体。人际关系问题和压力也会分散你的注意力。
书籍名称：《24 TWENTY FOUR 今日１日に集中する力》
作者： 堀田秀吾
![[已完成]24小时：1天集中的能力[288P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020805582418.png)
![[已完成]24小时：1天集中的能力[288P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020805583045.png)
![[已完成]24小时：1天集中的能力[288P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020805583519.png)
![[已完成]24小时：1天集中的能力[288P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020805584355.png)
![[已完成]24小时：1天集中的能力[288P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020805584838.png)
![[已完成]24小时：1天集中的能力[288P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/uploads/2025/02/2025020805585423.png)
原创文章，作者：互换星球，如若转载，请注明出处：https://www.irasutobook.com/archives/3001
互换介绍 这是一本系统讲解透视原理与景深表现的专业插画教程，通过科学理论+海量案例的组合，帮助创作者掌握空间构建的核心技能。书中从基础透视法则到复杂场景应用，循序渐进地解析如何让二…
互换介绍 本书以现实世界中最具奇幻氛围的景点为主题，介绍了那些宛如奇幻游戏、动画、轻小说场景般的真实风景。从欧洲中世纪风格的城堡、梦幻般的森林，到神秘的废墟、奇特的自然景观，本书不…
互换介绍 “跳！”“旋转！”“准备！”“射击！”“砍！”对于任何想要绘制动作漫画的人来说都是必看的！ 一系列“真实”动作姿势照片，与您之前见过的任何照片都不同，并且旨在在插图中看起…
互换介绍 本书是一本旨在帮助插画师提升作品表达力的教程。本书深入探讨了如何通过构图、色彩、细节处理和风格等多个方面，提升插画的整体吸引力和表现力。作者分享了如何从创作的初期阶段开始…
互换介绍 本书是一本专门针对虚拟偶像（VTuber）行业视觉设计需求打造的专业教程。本书由资深虚拟偶像品牌设计师编写，系统性地梳理了VTuber从角色设定到完整视觉系统构建的全流程…
互换介绍 本书是一本专门为VTuber设计师和创作者提供的指南，旨在帮助你打造独特的虚拟角色形象。本书详细介绍了如何通过设计与个性化的元素来增强角色的魅力，吸引观众的注意力。书中不…
本书是一本深入探讨头发绘制技巧的教程，专为那些想要提升绘画表现力的艺术爱好者设计。本书通过详细的步骤讲解，从基础的头发结构和流向，到高级的细节刻画和上色技巧，帮助读者掌握如何让角色…
互换介绍 本书是一部探索自我内心世界的心理学书籍，通过多种趣味性心理测试帮助读者更好地认识自己。这本书以科学的心理学理论为基础，结合轻松的互动方式，深入浅出地讲解了人格、情绪、行为…
互换介绍 本书是一本专注于绘制“推し角色”（喜欢的角色）的插画指导书，旨在帮助绘画者快速掌握打造超可爱角色的技巧。本书通过细致的步骤教学，涵盖了角色面部表情设计、服饰细节描绘、整体…
互换介绍 这本书由职业小说家撰写，针对小说、剧本、游戏、漫画等创作者，系统讲解命名技巧。通过名字展现角色性格、背景与故事主题，提升作品整体表现力。第一部分探讨名字的基本作用，包括如…
![[互换中]透视与景深大师指南：插画创作的基础[304P]](https://www.irasutobook.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)